Ingredientes:
1 colher de erva cidreira
1 xícara de chá

Modo de fazer:
1) Coloque a erva cidreira em um recipiente.
2) Derrame a água fervente sobre ela e abafe.
3) Deixe por 3 minutos, coe e beba adoçado com mel.

Sedativo contra a insónia ou como calmante Ingredientes:

2 colheres (chá) de vinagre de maça 2 colheres (chá) de Mel do Sol
1 copo de água

Modo de fazer:
1) Misturar bem os ingredientes. Tomar antes de deitar, cm pequenos goles.

Ingredientes:
1 xícara de chá de camomila 1/2 xícara de polpa de maracujá Mel ou adoçante Gelo
1 copo de água gelada

Modo de fazer:
1) Bata tudo no liqüidificador.
2) Coe e sirva cm seguida, para não perder os nutrientes.
3) Enfeite o copo com folhas de hortelã.

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